子育て

【ワンオペ育児】何もできない悩み・旦那は自由[私のストレス体験談]

日中のワンオペ育児。なんでも自由に行動できないストレスがありました。育児は思った以上に大変でした。また旦那は好きかってにしている姿も私とってストレスでした。そんな私の体験談と解決法の紹介です。

【ワンオペ育児】どうすればいいのか?何もできないストレスと解決策を考えてみた

子供が生まれる前仕事を途中で辞めたので生まれるまでの間はとても暇でした。だけど産まれてから予想以上に自分の時間が無くてイライラしてしまう時が多々あります。

生活費はもちろん旦那のお金ですが、自分も仕事をしたいほどお金に余裕がなくその分心にも余裕がなくなりました。

子供が産まれてから周りの友達は気を使って誘ってこなくなったり美容室、歯医者、どこにいくのにも自前に母親や旦那に言ってから行動しないと行けなくて、だけど旦那は仕事終わりパチンコに行ったり友達の家にゲームしにいったり、気にせず1人で行動できるのが羨ましくて仕方ありません。

24時間365日、子供はかわいいけどその分1人になりたい時間はあるので自由に行動できないのが悩みです。

旦那は伝えないとわからないもの!

旦那は言われないとわからないので、こーゆうことがストレス溜まってる。とちゃんと伝えました。口で伝えないとわからないし私の悩みはわかってくれないのでしっかりと自分の持っている意見を伝えました。

それと、実家の両親にたまには見てもらって美容室にいったり、夜は自分の好きな時間まで寝れることがないので両親に子供を1日でも預けて、自分の好きな時間まで寝ていました。

1日でもストレスが和らぎました。ご飯支度もとても憂鬱です。そんな時は旦那に甘えて何か買って来てもらったり、仕事が早く終わったらご飯に連れて行ってもらったり、そんなことをして貰うたびに、弱音を吐いてないで頑張ろうという気持ちになれました。

たまには息抜きも大事です。完璧にやろうとせずに時にはサボることも大事だと思いました。

感謝の気持ちが大切

変化は、してもらった1ヶ月くらいは頑張れるのですが、そういう事を定期的にしないとやっぱりストレスがたまります。旦那は少しでも気を使って欲しいです。

早く帰って来て子供のお風呂を入れたりご飯をあげたり洗い物、洗濯をしたり何か一つでもやってくれると、ありがとう。という感謝の気持ちになります。

あと大事な事はやはり、自分で何もかも完璧にやろうとせず、旦那はやって欲しい事を言ってくれないとわからないので、洗濯干しといて。とかお風呂入れて。など仕事で疲れてるのはわかっていますがきを使わずなって欲しい事をちゃんと口にすることが大事だと思います。

わたしは言わないで爆発して実家に帰ったりなど多々ありましたが言葉にして言うだけで全然違います。

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自分の時間を作る

たまには旦那や両親に子供を見てもらって自分の時間を作るという事です。

なんでもいいです。ゆっくり湯船につかったり近くのコンビニに行って甘いものを買ったり、ゆっくり自分のご飯を食べたり、子供が産まれる前は当たり前にすぐできていた事が今ではできないので見てもらえる人がいるなら遠慮なく頼っていいと思います。

両親も孫なので絶対にかわいいですし、旦那も、あ、頼ってくれたと思うかもしれません。なので遠慮なく子供を預けたらいいと思います。

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まとめ

日中のワンオペ育児に苦労されている方、家庭などうまくいかない方に言いたいです。母親になるた、何でわたしばかりこんな辛い思いをしないといけないんだ。と思ってしまいがちだと思います。

わたしも実際そう思ってます。男からしたら、ずっと家にいて子供と遊んでられるんだもん。いいだろ。と思っています絶対。(笑)だけどどんなに子供が可愛くても1日24時間365日いたら嫌になる時だって絶対あります。

ちょっとしたストレスが溜まりに溜まって辛くなります。1人でこう思ってる主婦の方。我慢せずに誰でもいいです。頼ってください。子供も大事ですがあなたが体調を壊すのが1番良くないです。

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ロサンゼルス在住→現在「日本」。家庭あり。アメリカに住んでいた時代の私が感じた経験・感性をお届けしています
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