子育て

【イヤイヤ期】何回もついつい叱ってしまう体験談「ストレス軽減と対処法とは」

朝、保育園へ行くために支度をしていた際、まず朝のご飯がイヤ、パンじゃないとイヤ。そしてパンを用意してあげると次はパンの種類が食パンはイヤでクリームパンがいい、たまたまクリームパンもあったのでそれを出してあげると、次はお皿がイヤ。

お茶じゃなくて牛乳がいいなどと次から次へとイヤなものが変わっていき、そのあともTシャツの色がイヤ、ズボンのデザインがイヤとその日は機嫌が悪く何もかもが気に食わなかったようでした。

私はあまりグズグズされて仕事に遅れるのもイヤだったので極力話を聞いて子供の気持ちがイヤじゃなくなるようにしていましたが、家を出る際に、靴がイヤ、自転車に乗りたくないなどと騒ぎだしたので私のイラ立ちがピークになり、かなり怒鳴ってしまった経験があります。

子供はシクシク泣きながらも、最終的には私の言うことをきいていました。こんな経験子育てママなら誰でもがあるのではないでしょうか?

イヤイヤ期に本当はしたくないのに叱ってしまう体験談、対処法を紹介

f:id:ann1007:20190423220212j:plain

私が思うイヤイヤ期や反抗期の原因は、親である私が朝の時間や帰宅後の時間に追われといるせいで、『早く、早く、急いで!』などと子供を急かしてしまい、時間に余裕を持てないことや子供の言う通りにあれこれやってあげすぎて子供自身が私に甘えてしまっていることが原因であると思います。

また、子供が私(親)に話を聞いて欲しいという気持ちからわがままを言って私(親)が話を聞いてくれるのかを試している、他には、子供がいまいち体調が良くない時にそれを私に伝える手段としてうまく言葉で表現できず、痛い場所や何故しんどいか子供自身も分かっておらずそのモヤモヤした気持ちがイヤ!という形で表れているのかなと思います。

反抗をしてくる際もイヤイヤと同じように子供自身が自分の気持ちをうまく言葉で表現できず、その気持ちを少し乱暴な形で伝えてきているのだと思います。

【イヤイヤ期】ついついカッとなる!発生する原因と私なりのストレス発散方法とは?子供と一緒にいる時間が多いことはとてもありがたいことであるのですが、一方で休日が続くと何回怒っていしまったかと反省しております。 ...

パターンを見つける対処法とは?

f:id:ann1007:20190420153903j:plain

解決策や対処法はまず、子供の話を普段からなるべく聞いてあげること。

『ふーん』や『そうなんだ~』などという簡単な感じではなく、『これって何でそうなるの?』とか『えっ!じゃあこれはこういうことか!』などと子供の話にしっかり興味持ち、同じようなレベルで話に参加してあげる。

イヤイヤと言い出す時はわりと毎回同じようなパターン(朝の準備)だったりするので
それらを事前に準備しておいて『これとこれどっちがいい?』と先に投げかける。

もしくは前日に子供本人にちゃんと『明日はこれね!』と伝えておいて気持ちを落ち着かせておく。それを駆使してもなお、イヤイヤと言い出した時はもう最終手段でご褒美を用意しておく。

もので釣ってるようであまりお勧めできませんが効果は絶大。毎回やってるとご褒美がご褒美でなくなってくるのでお菓子や果物に頼らず、今日は違う道から行こうなどと内容を変えてみるのも良いです。

やってはいけない行動

パパやママがやってはいけないのは、やはり頭ごなしに怒鳴ること(やってしまうこともありますが・・)これでは子供も委縮してしまい、自分の意見をあまり進んで言ってくれなくなる。そして親の顔色をチラチラと見るようになりお互いにギクシャクした雰囲気が生まれてしまうことがある。

【子供に感情的怒る悩み】〇〇と求めすぎた失敗談と学んだ経験とは?自分が子供の頃に親にされて嫌だった事は、子供にはしないと誓ったのに。我が子のことになってしまうとついつい忘れてしまいストイックな子育てに...

それに頭ごなしに怒鳴ってしまうと子供のイヤイヤが更にヒートアップしてしまい大変なことになる。

もう泣いて泣いて親の自分すら泣いてしまいたいほどイライラしてしまう。そしてそのあと、子供がシクシクしながらおとなしくなったとしても、次は怒鳴ってしまったことによる自分の余裕の無さや子供の泣き顔や色んな感情が湧いてきて激しい自己嫌悪に落ちいってしまいます。そうなるともうその日一日そのことばかり考えてしまって自分を苦しめる結果となります。

ストレスを減らすためにできること

ストレスを減らすためには自分と時間に余裕を持つこと。これが一番いいと思います。
余裕があれば子供の話を聞いてあげる時間をしっかり作れますし、一緒に遊んであげて子供自身のストレスも減らしてあげられるでしょうし子供の相手をしっかりしてあげることで自分が母親としても”理想の母親”に近づけてモチベーションが上がります。

しかし現実的には毎日仕事や家事も大忙しでその余裕すら持てない日が多いです。なので休みの日に子供と話し合って平日のタイムスケジュール(といってもゆるいものですが)を作り、平日に子供たちとの時間を作るために考えたりしています。

『長い針が何時までに寝る準備ができたら絵本読もうね』や『お風呂の時に保育園のお話いっぱい聞かせてね』など。

【2歳】わがままと上手に向き合う対処法[子育てがきつい・楽しくない人向け]2歳児になってくると自我が出始め自分のやりたいことをどんどん主張してくるようになってきます。その結果、イヤイヤ期としてあなたとぶつかるこ...

まとめ

うまくいくかはその家庭や子供の性格にもよると思いますが、小さいころから時計を見て行動する習慣にしておけば大きくなってからも便利ですし、自分(親)の時間の管理にも役立ち、子供の話を聞いてあげる時間を作れたり、子供と遊んであげる時間を作ることに繋がり、その結果、子供のイヤイヤという気持ちが収まったり、体調が悪い時にはいち早く気付いてあげることができ、子供の成長と共に自分も親として成長していけるのではないでしょうか。

今となっては我が子は年長ですが時計を見ながら私に『長い針もう12だよ、お風呂入ろう!早く!』と急かしてきます。(笑)子供は2、3歳のイヤイヤ期を終えてたくましく育っていきますのでお母さんは無理せず、頑張りすぎず、たまには子供と一緒に泣いたりしながらも子供と楽しく乗り越えて頂きたいです。

ABOUT ME
アバター
buo
ロサンゼルス在住→現在「日本」。家庭あり。アメリカに住んでいた時代の私が感じた経験・感性をお届けしています
「スタディサプリ英会話」今だけ1週間無料体験キャンペーン!・ペラペラになったから紹介するよ

【スタディサプリ】お得情報なんと今だけ1週間無料体験キャンペーン!実施中

スタディサプリ英会話コース今だけ1週間無料で体験できます。もちろん無料期間内であれば一切料金はかからないので安心してください。期間によってはアマゾンギフトカード1000円やキャッシュバック5000円がもらえたりしますのでこのチャンスを見逃さないでください。

独学の本当の意味をご存知ですか?自分で孤独に勉強する=ではありません。少ないコストで効率的に正しい方法で勉強するが正解です。参考書ばかりを買いあさり、効果がでないのは参考書のせいだと思い、また新しい参考書を購入する。もしこんな経験があるのなら、あなたは一生スコアを上げることはできません。これを学ぶことができなければ、いつまでも目標スコアを達成することはできません。自信があれば良いですが、短期間でスキルアップをぜひ体験してみてください。

無料体験はこちら

口コミ・効果はこちら

関連記事