子育て

【子育て・家事もできないくらいべったり】悩みと気分転換する方法・体験談紹介

3歳児、落ち着きがなく、私は家事も出来ません。一緒に遊んでいると眠くなってしまいます。子育て。。。本当に大変なんですね。これほどか?と痛感しました。今回は体験談からどうやって対応・対処すればいいのか?私なりの経験談を紹介します。

子供にべったり・家事できない悩み[気分転換・対処法]

現在3歳の女児の育児をしています。とても活発な子で、1日中休むことなく遊んでいます。1人遊びは苦手で、私が家事をしようものならすぐに「ママー!」と呼んできます。

ちょっと待ってもらうように言っても待ってもらえず、機嫌が悪くなり暴れるので、待たせることもできません。そのため子供が起きている間は家事は全くできません。それなのに昼寝もしないので、私も付きっきりで子供と遊ぶしかありません。

しかし家で遊んでいると私が眠たくなってしまい、たまにウトウトしてしまいます。そうすると子供は当然の如く「起きて!なんで寝るの!」と怒ります。

子供が寝たあとの夜中に家事を全てやっているので、私の寝る時間が短いんです。そのため眠くなってしまい、辛かったです

家事は夜に全部する

家で遊んでいても眠くなってしまうので、余程のことがない限り、朝ごはんを食べたら児童館やショッピングセンターへ遊びに行っています。昼に帰ってくるのも大変なので、簡単なお弁当を持ってお昼も児童館で食べたりしています。

児童館にはたくさんのおもちゃもありますし、本当に困った時には職員さんが助けてくれるのでいいです。天候や季節にもよりますが、外遊びもよくするようにしました。

外遊びをしても昼寝はしませんが、夜寝る時間が早まったり、夜中に起きることがなくなったりしました。どこにもいかなくても行っても子供が起きている間に家事はできないので、仕方ないと割り切り、家事は全て子供が寝てから行っています。

翌日のご飯を全て作り、洗濯物も掃除も寝ている間に済ませます。夫が休みの日は少し見てもらいながら家事をすることもあります。

児童館はお互いの気分転換になる

児童館には職員さん以外に他のお母さんたちもいて、話しかけてくれますし、自分の気分転換にもなります。おもちゃを出しっぱなしにすると家だと怒れますが、児童館だと最後に片付ければいっかと思えます。

他の子と遊んでくれることもあるので、私は見守るだけで良い時もあるので、気分もだいぶ楽になりました。また他の子に怪我させてもいけないですし、おもちゃも壊してはいけないので、しっかりと子供を見守るので自分の眠気もなくなります。

子供も私と2人で1日過ごすより、気分転換になるのか毎日「今日はどこに行こうかね?」と言うようになりました。

またずっと家の中にいるより私も子供も機嫌よく過ごすことができています。お互い気分良く過ごせるのでとてもいいです。

話すだけでストレスは解放

子供のことについて他のお母さんと話すことでストレス解消になっています。毎日自分の子供しか見ていないとストレスも溜まっていくので、児童館で他の子と遊んでいる間にそのお母さんと話して気分をスッキリさせています。

育児中は共感できることがたくさん出てくるので、それだけでも嬉しくついついたくさん話してしまいます。

もちろん解決できないことの方が多いですが、話すだけでもスッキリできますし、周りも同じことで悩んでいると言うことがわかると自分だけじゃないんだとあんしんもできます。

まとめ

活発なお子さんがいるお母さんに向けての解決方法です。家の中から出ることができるお母さん、ぜひ家から出て育児をしてみてください。

最初は腰が重いかもしれませんが、出てしまうとスッキリするかと思います。他のお母さんと話すのも嫌だと言う人もいるかと思いますが、誰とも話さなくても他の人の話し声が聞こえるだけで、家の中で子供と2人で過ごすよりは心が落ち着くかと思います。

お子さんも家の中以外の刺激があると、好奇心も出てくるかと思います。お母さんも子供の知らない一面も見えるようになると思います。そのような一面を探すのも楽しいです。そうすると子育てがより一層楽しくなることかと思います。

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ロサンゼルス在住→現在「日本」。家庭あり。アメリカに住んでいた時代の私が感じた経験・感性をお届けしています
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